Allenare con l’approccio per vincoli nel calcio

Dalle letteratura alla pratica. In questa lezione Alberto ci introduce al Constraints-Led Approach spiegandocene gli elementi cardine e definendo l’importanza dell’ambiente nel processo di apprendimento. Scopriremo le variabili che questo approccio mette in gioco: ambiente, atleta e vincoli, il tutto al fine di imparare a settare un ambiente di apprendimento che sia rappresentativo ed efficace.

In questa lezione scopriamo come attraverso i giusti mezzi e attraverso una corretta impostazione dell’obiettivo da allenare si possa andare verso la direzione dell’auto-organizzazione. Scopriremo quanto sia importante seguire un modello di tipo GROW e settare un ambiente tale per cui le affordance del sistema possano ottimizzare il processo di apprendimento dei nostri atleti.

Alberto ci elenca e approfondisce i quattro principi del Constraints-Led Approach, principi tramite i quali si può organizzare un’ottima seduta di allenamento.

In questa lezione approfondiamo il paradosso esistente tra prestazione e apprendimento, definendo cosa significa “apprendimento” e legandolo indissolubilmente al concetto di “transfer”. Scopriremo come un approccio che si basi esclusivamente su processi di controllo motorio consapevole possa causare danni piuttosto evidenti.

In letteratura esiste quello che sembra essere un vero e proprio paradosso: sembra, infatti, che eseguendo gesti diversi si possa migliorare un preciso gesto tecnico. In questa lezione scopriamo la verità su questo paradosso che vive i concetti di variabilità e consistenza motoria per scoprire definitivamente quanto la ripetizione sia importante nel contesto dell’epprendimento motorio.

Un buon atleta è creativo e sa adattarsi alle diverse situazioni. In questa lezione scopriamo qual è la teoria alla base di questa affermazione e come incentivare alla crescita di queste due caratteristiche.

In questa lezione predisponiamo un affordance per te: riepiloghiamo i 4 principi cardine dell’approccio per vincoli per invitarti a creare una sessione di allenamento strutturata a partire dalle necessità del tuo gruppo. Prendi carta e penna, in questa lezione c’è da creare e usare l’immaginazione.